Meditación Gourishankar de Osho

La meditación dura una hora y consta de cuatro fases de quince minutos cada una.

Osho dice que si se respira correctamente en la primera fase de esta meditación de una hora, el dióxido de carbono que se acumula en la corriente sanguínea te hará sentir tan elevado como el Gourishankar (monte Everest). Esta "elevación" acompaña en las fases subsiguientes del mirar suave, del movimiento espontáneo y de la quietud silenciosa.